lichaamsbeweging

Jonger oud met een verstandelijke beperking

Cliënten met een verstandelijke beperking hebben vaak een slechte oude dag wanneer ze ouder worden. Door cognitieve, lichamelijke en sociaalecononische beperkingen zijn ouderen met een verstandelijke handicap op verschillende levensgebieden kwetsbaarder dan anderen. Uit onderzoek van VGN >>lees meer

Minder zitten

Je kunt het wel willen. En misschien moet je het ook. Maar hoe doe je het? We weten inmiddels een heleboel meer over ons gedrag. Maar veel van die kennis bereikt de meeste mensen niet. En dat is jammer, want de wetenschap biedt talrijke handvatten voor gedragsverandering op individueel niveau. Met >>lees meer

Beweegrichtlijnen voor ouderen

Dat bewegen belangrijk is, was allang bekend. Maar hoeveel moeten ouderen eigenlijk bewegen om gezond te blijven? Er waren altijd beweegrichtlijnen maar deze zijn pas geleden herzien. Dit is het advies dat de Gezondheidsraad aan de minister van VWS (Volksgezondheid, Welzijn en Sport) heeft >>lees meer